Warum vegan ernähren?
Gewichtsmanagement
Eine Ernährungsumstellung bietet neben dem Gewichtsmanagement die Möglichkeit, neue Nahrungsmittel und leckere Rezepte kennenzulernen. Essen soll Spaß machen, sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen und dich bei der Erreichung deines Wohlfühlgewichts unterstützen.
Individualität
Wir entwickeln zusammen einen Ernährungsstil, der individuell zu dir und deinen Zielen passt. Du bestimmst, wie oft und wie lange wir miteinander reden und was du in den einzelnen Terminen besprechen möchtest.
Tier- & Umweltschutz
Neben den ethischen Aspekten verbraucht eine vegane Ernährung generell wesentlich weniger Ressourcen als eine mischköstliche Ernährung und ist deshalb nachhaltiger und umweltschonender.
Vorbeugung von Erkrankungen
Vielfalt, Freude & Genuss
Wohlbefinden
Viele der heutigen Zivilisationskrankheiten, wie Diabetes Mellitus Typ II, hätten durch einen gesunden Lebensstil verhindert werden können. Die Ernährung bietet eine wirkungsvolle Möglichkeit, die eigene Gesundheit und Vitalität zu unterstützen und somit ernährungsbeeinflussbare Erkrankungen vorzubeugen.
Ich helfe dir dabei, deine Ernährung Stück für Stück umzustellen und entsprechend der Empfehlungen zu Mikro- und Makronährstoffen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung hin zu optimieren. Dabei stehen deine geschmacklichen Vorlieben und Lieblingsrezepte im Vordergrund und wir werden diese aktiv in deine Ernährung integrieren.
Welche Lebensmittel du zu dir nimmst, kann einen großen Einfluss darauf haben, wie du dich fühlst. Fehlt dir am Nachmittag die Energie? Bereitet dir deine Verdauung manchmal Unwohlsein? Wir gehen gemeinsam der Sache auf den Grund und finden eine Lösung!